🌞 Querétaro se derrite y SESA lo sabe: ¡cuidado con el calorón!

El calor está con todo y no da tregua. Por eso, la Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) lanzó un llamado urgente —y caluroso— a la población: no te hagas el valiente, hidrátate y cuídate del sol, porque el golpe de calor no perdona ni al más bronceado.

Del 16 de marzo al 26 de mayo, el termómetro no ha sido el único que se disparó. También se han registrado casos de golpe de calor, deshidratación y hasta quemaduras dignas de una langosta en la parrilla. Van tres casos de golpe de calor (uno en Pinal de Amoles y dos en la capital), un caso de deshidratación en Colón y uno más de quemadura en San Juan del Río.

A nivel nacional la cosa no pinta mejor: 273 casos de golpe de calor, 164 de deshidratación, 15 quemaduras y siete defunciones. No es por asustar, pero tampoco es momento de hacerse el fuerte bajo el sol de mediodía.

¿Y cómo sabes si ya te está pegando el calorón? Atento a estas señales: respiración rápida, dolor de cabeza, piel caliente (¡pero sin sudor!), pulso acelerado, confusión, náuseas, vómito, calambres y llanto sin lágrimas (sí, eso también cuenta). Si tienes más de 60, menos de 5 o simplemente llevas horas en la calle sin agua… ojo, podrías estar en zona de riesgo.

Y si la sed te gana, el Vida Suero Oral es tu mejor amigo, gratis en los Centros de Salud. Nada de bebidas energizantes o unas chelitas “para refrescarse”, porque más bien te cuecen por dentro.

SESA no se anda con rodeos y te deja este kit de supervivencia para la temporada infernal:

• Agua, agua y más agua (sin burbujas ni grados alcohólicos).

• Ropa ligera, clara y de algodón. Si pareces huevo cocido en acrílico, algo estás haciendo mal.

• Actividades físicas… pero en la sombra, por favor.

• Ni se te ocurra echarte una siesta en el coche cerrado. Literal: horno sobre ruedas.

• Protégete del sol como si fueras vampiro: gorra, lentes, bloqueador, sombrilla… todo suma.

• Y si empiezas a ver estrellitas sin haber pedido un deseo, corre al médico.

Así que ya sabes: el calor no es pretexto para lucir bronceado si terminas deshidratado. Que no te derrita la ola de calor; más vale un sombrero feo que una ambulancia con las sirenas encendidas.